આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક મસાલા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના સેવનથી તમે વધતા શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ કયા એવા મસાલા છે જે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે છે.
આ માટે, આદુને નાના ટુકડાઓમાં કાપી અથવા ક્રશ કરો. પછી તમે એક પેનમાં એક કપ પાણી અને આદુ નાખીને સારી રીતે ઉકાળો અને ચા બનાવો. આ પછી તમે તેનું ગરમાગરમ સેવન કરો. આદુની ચા પીવાથી તમારી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.
આ માટે એક તપેલીમાં તજની સ્ટીક નાખીને તેને સારી રીતે ઉકાળો અને તજની ચા બનાવો. પછી તેને ગાળીને તેનું સેવન કરો. તજમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે, તેથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વધુ સારું છે.
આ માટે એક વાસણમાં મેથીના દાણા નાંખો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. પછી તમે બીજા દિવસે સવારે ખાલી પેટ આ પાણીનું સેવન કરો. આ તમારા બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય પણ સ્વસ્થ રહે છે.
લવિંગમાં એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, કાર્મિનેટિવ અને એન્ટિ-ફ્લેટ્યુલેન્સ ગુણ હોય છે. એટલા માટે લવિંગ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ઉપયોગી છે. આ માટે લગભગ 4 થી 5 લવિંગને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. પછી તમે તેને બીજા દિવસે સવારે પી લો અને લવિંગ ખાઓ.
હળદરમાં આયુર્વેદિક ગુણ હોય છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે હળદરને પાણીમાં ઉકાળીને અથવા દૂધમાં ઉમેરીને તેનું સેવન કરી શકો છો.
