પરિણીત પુરુષો આ સમયે દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવો જોઈએ લવિંગ પાવડર, મળશે તમને જબરદસ્ત ફાયદાઓ…

સ્વાસ્થ્ય

અત્યાર સુધી તમે હળદર, એલચી સાથે દૂધનું સેવન કર્યું હશે પરંતુ તમે ક્યારેય લવિંગ દૂધનું સેવન કર્યું છે? હા, લવિંગ દૂધ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી ખાસ કરીને પુરુષો માટે આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ મળે છે.

જાણીતા આયુર્વેદ ડૉક્ટર અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે દૂધ અને લવિંગનો અલગથી સેવન કરવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે, પરંતુ જો તમે આ બંનેનું એક સાથે સેવન કરો છો તો તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકો છો. કારણ કે દૂધમાં હાજર ચરબી અને પ્રોટીન પુરૂષ હોર્મોન્સને સક્રિય કરે છે. તેથી, લવિંગ સાથે દૂધનું સેવન કરવાથી પુરુષો તાજગી અનુભવે છે.

દૂધમાં શું જોવા મળે છે

5 Proven Health Benefits of Milk

ડૉ. અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ દૂધમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને રાયબોફ્લેવિન (વિટામિન બી -2) જોવા મળે છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન અને વિટામિન એ, ડી, કે અને ઇ સહિત ઘણાં ખનિજો અને ચરબી અને ઊર્જા પણ છે. આ બધા આપણા શરીરને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે.

1. દૂધનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે.

2. દૂધમાં જોવા મળતું કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમ શરીરમાં ઉર્જા અને તાજગી આપે છે.

3. દૂધમાં હાજર ચરબી અને પ્રોટીન પુરૂષ હોર્મોન્સને સક્રિય કરે છે.

4. દૂધમાં હાજર કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

5. એક ગ્લાસ દૂધમાં પુરુષોની રોજિંદી આવશ્યકતાના 37 ટકા કેલ્શિયમ હોય છે.

લવિંગમાં શું જોવા મળે છે?
ડૉ. અબરાર મુલ્તાનીના મતે લવિંગમાં વિટામિનની સાથે અન્ય ખનીજ જોવા મળે છે. આમાં ઝીંક, તાંબુ, મેગ્નેશિયમ પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય લવિંગમાં પ્રોટીન, આયર્ન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ અને સોડિયમ એસિડ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

લવિંગના ફાયદા

नहीं जानते होंगे लौंग के यह शानदार फायदे, कई बीमारियों को करता दूर

  • 1. લવિંગ પેટના કૃમિને મારી નાખે છે.
  • 2. લવિંગ ચેતનાની શક્તિને સામાન્ય રાખે છે.
  • 3. લવિંગ અને દૂધનું સેવન કરવાથી લાભ થાય છે
  • 4. લવિંગનું સેવન કરવાથી શરીરની દુર્ગંધ દૂર થાય છે
  • 5. લવિંગના સેવનથી પેશાબની નળી બરાબર રહે છે.
  • 6. લવિંગ પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી
  • હાનિકારક વસ્તુઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
  • 7. લવિંગનું સેવન કરવાથી ભૂખ વધે છે.

ડૉક્ટર અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં 3 લવિંગ મિક્સ કરીને પી શકો છો. તમે લવિંગ પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો. જો તમને આ દૂધનો સ્વાદ ગમતો નથી, તો તમારે પહેલા લવિંગ ખાવા જોઈએ અને પછી દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ. દૂધ અને લવિંગનું સેવન કરવાથી શક્તિ વધારે છે. જો લવિંગનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તે પુરુષોને અકાળ સ્ખલન જેવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ આપે છે.