આ નાના નાના દાણા ઘટાડી દેશે શરીરમાં જમા થયેલી ચરબી, છિદ્રો થઈ જશે ખતમ, બસ આટલું કરો…

દોસ્તો દેખાવમાં નાના મરીના ઘણા ગુણ હોય છે. તેના સેવનથી કફ, ખાંસી, શરદી તો દૂર થાય જ છે સાથે જ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે અને તેથી તેનું સેવન કરવાથી તમે તમારા વજનને પણ કંટ્રોલ કરી શકો છો. કાળા મરીમાં હેલ્ધી ફેટ્સ, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ડાયેટરી ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે થર્મોજેનિક ખોરાક […]

Continue Reading

મચ્છરોના આતંકથી પરેશાન છો તો કરો આ 5 કામ, પછી નહી થાય કોઈ સમસ્યા, જાણો…

દોસ્તો આ દિવસોમાં ઉનાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. તમે જોયું હશે કે મચ્છર મારતી કોઇલ પૂરી થતાં જ આ મચ્છરો એટેક કરવા લાગે છે. મચ્છરના કરડવાથી તમે બીમાર થઈ શકો છો અને ઘણા ગંભીર રોગો તમને તમારો શિકાર બનાવી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે મચ્છર કરડવાથી ચામડીની એલર્જી, ચામડીના ચેપ, ડેન્ગ્યુ, ચિકનગુનિયા, મેલેરિયા […]

Continue Reading

સાવધાન !! આ 5 વસ્તુઓમાં મળી આવે ભયંકર કોલેસ્ટ્રોલમાં, લાવી શકે છે ચેતા પર દબાણ…

દોસ્તો તમારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે ઘણી બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે. આમાં સૌથી વધુ જોખમ હાર્ટ એટેકનું છે. આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ તે આ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કોલેસ્ટ્રોલ એ લોહીમાં જોવા મળતી ચરબી છે અને તે હોર્મોન્સના ઉત્પાદન અને મેમ્બ્રેનની કામગીરી માટે જરૂરી છે, પરંતુ જ્યારે […]

Continue Reading

આ 2 વસ્તુઓ સફેદ વાળની ​​સમસ્યાને કરી દેશે દૂર, વાળ બનશે મજબૂત, કાળા અને મુલાયમ…

દોસ્તો ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકોને વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેમાં વાળ ખરવા, સફેદ વાળ, ફાટેલા વાળ જેવી સમસ્યાઓ વધુ હેરાન કરતી હોય છે. આ સિવાય ધૂળ-માટી અને વધતા પ્રદૂષણને કારણે વાળને નુકસાન થવા લાગે છે. આવામાં સફેદ વાળની ​​સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તેના કારણોને જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું […]

Continue Reading

પરણિત પુરુષોએ આ સમયે માત્ર ખાઈ લેવી જોઈએ 2 લવિંગ, શક્તિમાં થશે ગજબનો વધારો, થશે આ 7 જબરદસ્ત ફાયદા…

દોસ્તો આજે અમે તમારા માટે લવિંગ ખાવાના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે લવિંગનું સેવન પુરુષોમાં અનેક પ્રકારની વીરતા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને પાવર હાઉસનું કામ કરે છે. ખાસ વાત એ છે કે લવિંગ વીરતા વધારવાનું કામ કરે છે. જે પુરૂષોને કોઈપણ જાતીય સમસ્યા હોય તેઓએ ચોક્કસપણે લવિંગનું સેવન કરવું જોઈએ, […]

Continue Reading

રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર આ રીતે લગાવો ગુલાબજળ, આ 5 સમસ્યાઓ થઈ જશે દૂર, તમને મળશે અદભૂત ગ્લો…

દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. આ દિવસોમાં લોકો ત્વચાની વધુ પડતી ટેન અને પિગમેન્ટેશનથી પરેશાન છે તેમજ વધતી ગરમી, ભેજ અને ગંદકી ત્વચાની અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં ગુલાબજળ તમને મદદ કરી શકે છે. ગુલાબજળ ત્વચા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? ગુલાબજળ ત્વચા માટે ખૂબ જ […]

Continue Reading

આ 4 કારણો વિશે જાણીને તમે તરબૂચ ખાવા માટે મજબૂર, ઉનાળામાં તો અવશ્ય ખાવું જ જોઈએ….

દોસ્તો કેટલાક એવા ફળ હોય છે, જે ઉનાળામાં જ ખાવામાં આવે છે. તરબૂચ એવા ફળોમાંનું એક છે પરંતુ તરબૂચ ખાવાનું માત્ર 1 કારણ છે સ્વાદ…. આવા જ 4 વધુ કારણો છે, જે તમને તરબૂચ ખાવા માટે મજબૂર કરી દેશે. તો ચાલો આ લેખમાં ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાના 4 ફાયદાઓ વિશે જાણીએ. તરબૂચ પોષણ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર […]

Continue Reading

ઉનાળામાં કેટલા ગ્લાસ પીવું જોઈએ પાણી? કંઇક આવો છે સાચો જવાબ, જાણો પાણી પીવાના 8 મોટા ફાયદા…

દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ? જો આ પ્રશ્ન તમારા મનમાં પણ છે તો ચિંતા કરશો નહીં, અમે જવાબ લઈને આવ્યા છીએ. હા, ઉનાળો હાલ પૂરા રંગમાં છે. ઝડપથી વધી રહેલા તાપમાનના કારણે લોકોને પરસેવો છૂટી ગયો છે. ગરમી એટલી આકરી થવા લાગી છે કે લોકો ઘરની બહાર નીકળવાનું તો દૂર ACની સામે […]

Continue Reading

આ 5 વસ્તુઓ ખાવાથી થઈ શકે છે બવાસીર નો રોગ, શરૂ થાય છે આ સમસ્યા….

દોસ્તો બવાસીર થવા પર શરીરની અંદર ગુદામાર્ગમાં હાજર નસો ફૂલી જાય છે અને રક્તસ્રાવની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સાથે કબજિયાતની સમસ્યા બવાસીર થવા પાછળનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાથી બચી શકો છો, તો પછી બવાસીર રોગ માટે જે ખોરાક ટાળવો જોઈએ તે ઘણી હદ સુધી ટાળી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં […]

Continue Reading

હંમેશા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખશે આ પીણું, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે માનવામાં આવે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક….

દોસ્તો કોથમીર એક એવો સામાન્ય મસાલો છે, જે દરેક ભારતીયના રસોડામાં સરળતાથી મળી જાય છે. આયુર્વેદના નિષ્ણાતો કહે છે કે ધાણાના પાનથી લઈને બીજ સુધી બધું જ ખાવા યોગ્ય છે. ધાણાના બીજ અને પાંદડા બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરેલા છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેઓ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકે છે, ભૂખને ઉત્તેજીત કરી […]

Continue Reading