શું તમારા જીવનમાં પણ ખુશીઓની કમી છે? તો આ આદતોનો કરી લો સંગાથ…

  દોસ્તો દરેક વ્યક્તિ જીવનમાં ખુશ રહેવા માંગે છે, સુખ એ એવી વસ્તુ છે જે દરેક મનુષ્ય મેળવવા માંગે છે. કેટલાક લોકો વિચારે છે કે જો તેમની પાસે પુષ્કળ પૈસા હશે, તો તેઓ સૌથી વધુ ખુશ થઈ શકે છે. કોઈક માટે તેની બધી ખુશી તેના બાળકમાં રહેલી છે. વાસ્તવમાં આપણે બધા જુદી જુદી વસ્તુઓમાં ખુશી […]

Continue Reading

સ્ટ્રેસ થવા પર આપણું શરીર આપે છે કેટલાક સંકેત, તેને તરત જ ઓળખી લો અને ટેન્શન ફ્રી બની જાઓ…

દોસ્તો વર્તમાન યુગની વ્યસ્ત જિંદગી, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ, અભ્યાસનો બોજ, આર્થિક સમસ્યાઓ અને હૃદય તૂટવા જેવી સમસ્યાઓને કારણે તણાવમાં રહેવું અનિવાર્ય છે અને તેના કારણે આપણું શરીર અલગ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે. તણાવના કારણે આપણા શરીરમાં ઘણા હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ થવા લાગે છે અને આપણે બેચેની અનુભવવા લાગે છે. સ્ટ્રેસ લેવાથી સમસ્યા હલ થતી નથી, તેથી તેના […]

Continue Reading

વજન ઘટાડવા માટે વધુ ગ્રીન ટી પીવી બની શકે છે ખતરનાક, જાણો ઓવરડોઝના ગેરફાયદા…

દોસ્તો જે લોકો પોતાની ફિટનેસ પ્રત્યે થોડા પણ સભાન હોય છે, તેઓ ગ્રીન ટીનું સેવન ખૂબ જ અપેક્ષા સાથે કરે છે. તેની મદદથી વધતું વજન ઘટાડી શકાય છે અને સાથે જ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તેને નિયમિત પીવાથી વાળની ​​ચમક જળવાઈ રહે છે, પરંતુ કહેવાય છે કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક યોગ્ય નથી. ગ્રીન ટીનું […]

Continue Reading

આ છે પૃથ્વી પર ખાવા યોગ્ય સૌથી શુદ્ધ વસ્તુ, સદીઓથી તમારા રસોડામાં વપરાય છે….

દોસ્તો દુનિયાભરમાં ખાવા-પીવાની ઘણી વસ્તુઓ છે. લોકો તેમના આહારમાં ફળ, શાકભાજી, માંસ, ઈંડા, ચોખા જેવી ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ પૃથ્વી પર ખાવા માટે સૌથી શુદ્ધ વસ્તુ કઈ છે? કેટલાક લોકો વિચારે છે કે ફળો અને શાકભાજી સૌથી શુદ્ધ છે. પણ સત્ય કંઈક બીજું જ છે. સારી […]

Continue Reading

લસણ ખાવાથી દૂર થશે આ બીમારીઓ, આ લોકોને મળશે જબરદસ્ત ફાયદો…

દોસ્તો ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવાની સાથે લસણ તેને હેલ્ધી પણ બનાવે છે. લસણમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ છુપાયેલા છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. પ્રાચીન સમયથી લસણનો ઉપયોગ ઔષધ તરીકે કરવામાં આવે છે. પહેલાના જમાનામાં કોઈ પણ રોગ હોય ત્યારે દાદીમાઓ પહેલા લસણ ખવડાવતા, ખાસ કરીને શિયાળાના દિવસોમાં દરેક ભોજનમાં લસણ ઉમેરીને લસણ પકવવામાં આવતું. આ […]

Continue Reading

નબળા વાળથી થઈ ગયા છો પરેશાન? તો આ રીતે કરો કઢી પત્તા નો ઉપયોગ….

દોસ્તો કઢી પત્તા વાળ માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી તમે ખરતા વાળ, સફેદ વાળની ​​સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ વિટામિન બી વાળને ડીપ કન્ડીશનીંગ કરે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે નિયમિતપણે વાળમાં કઢી પત્તાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ખરાબ થયેલા વાળને ઠીક કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં અમે […]

Continue Reading

જિમ કે કસરત કર્યા પછી ભૂલથી પણ ન કરો આ ભૂલ, નહીં તો શરીરને થશે આટલું મોટું નુકસાન…

દોસ્તો આજકાલ આપણો આહાર એવો બની ગયો છે કે તે આપણા શરીરને આળસુ અને ચરબીયુક્ત બનાવી રહ્યું છે. કેટલાક લોકો આ બધી સમસ્યાઓ સાથે લડે છે અને દરરોજ કસરત કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એટલા આળસુ હોય છે કે જિમ જવું તો દૂરની વાત છે, તે તેમના શરીર માટે 10 મિનિટ પણ આપી શકતા નથી. […]

Continue Reading

શું તમે વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ પ્રોટીન ખાઓ છો? તો પહેલા જાણી લો તેના ગેરફાયદા…

દોસ્તો વર્તમાન યુગમાં દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ આકર્ષક દેખાવા માંગે છે. આ માટે દરેક વ્યક્તિ પોતાને ખૂબ જ સ્લિમ અને ફિટ રાખવા માંગે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમનું વજન ઘટાડવા માટે, તેઓ વિવિધ પ્રકારના ડાયટ ચાર્ટને અનુસરે છે અને કલાકો સુધી જીમમાં જઈને કસરત પણ કરે છે પરંતુ તેની સાથે તે પ્રોટીન પણ વધારે માત્રામાં લે […]

Continue Reading

ડાયાબિટીસ વધવાને કારણે પગમાં થઈ શકે છે આ સમસ્યાઓ, તેને ભૂલથી અવગણવાનું ભૂલશો નહીં…

દોસ્તો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કારણ કે આ સમય દરમિયાન પગ સંબંધિત ઘણા લક્ષણો તમને પરેશાન કરી શકે છે. જો કે, શુગર લેવલ વધવાથી આખા શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. પગ આપણા શરીરનું આવશ્યક અંગ છે. બીજી તરફ ડાયાબિટીસને કારણે પગમાં દુખાવો અને સોજો જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, […]

Continue Reading

આ વસ્તુઓ ખાવાથી આવે છે ગુસ્સો, ગરમ સ્વભાવ વાળા લોકોએ ટાળવું જોઈએ…

દોસ્તો કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં પણ પોતાનો ગુસ્સો ગુમાવતા નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત ઘણા લોકો નાની-નાની બાબતો પર ગુસ્સે થઈ જાય છે. ગુસ્સે થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, તેમાં નાણાકીય સમસ્યાઓ, ઓફિસમાં તણાવ, પારિવારિક તકરાર, છેતરપિંડી અને પ્રિયજનો તરફથી નિષ્ફળતા સામેલ છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કેટલીક વસ્તુઓ […]

Continue Reading