ચોમાસામાં ત્વચા ખરાબ થઈ જાય છે, તો છોકરાઓ આ રીતે રાખી શકે છે તેમની સુંદરતાનું ધ્યાન.. .

દોસ્તો ચોમાસાની ઋતુ ખૂબ જ સુંદર હોય છે પરંતુ જો આ સિઝનમાં યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તે તમારી સુંદરતામાં ઘટાડો કરી શકે છે. તમે ઘણીવાર સ્ત્રીઓને પાર્લર અથવા ઘરે જતી વખતે ચહેરા પર માસ્ક પહેરેલી જોઈ હશે. આ એટલા માટે છે કારણ કે મહિલાઓ તેમના શરીરની સંભાળને લેવામાં સંવેદનશીલ હોય છે અને […]

Continue Reading

વધતી સ્થૂળતાથી થઈ ગયા છો પરેશાન? તો બસ આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરવી પડશે…

આપણે બધાને ભાત ખાવાનો શોખ હોય છે. તેઓ આપણા આહારનો પણ આવશ્યક ભાગ છે પરંતુ સફેદ ચોખા સ્થૂળતા વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો એવો ઉપાય શોધે છે કે જેથી ભાત ખાવાનું પણ ચૂકી ન જાય અને સ્થૂળતા ન વધે… તેનો ચોક્કસ ઉકેલ બ્રાઉન ચોખા છે. તે ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. તેમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, […]

Continue Reading

શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને 3 સરળ રીતે કરી દો દૂર, ખાલી કરવું પડશે આ કામ…

દોસ્તો નાનપણથી જ આપણને પૌષ્ટિક ખોરાક લેવાનું કહેવામાં આવે છે પરંતુ આ હંમેશા શક્ય નથી. હા, વધતી જતી ઉંમર સાથે ઘણા લોકો પોષણયુક્ત ખોરાક ઘરમાં છોડીને બહારનું ખાવાનું પસંદ કરે છે. લાંબા સમય સુધી અતિશય આહાર તમારા આંતરડા અને લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આમ કરવાથી શરીરમાં ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે […]

Continue Reading

દરરોજ કરો આ ફળનું સેવન, પેટની ચરબી થઈ જશે દૂર..

દોસ્તો ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે ઓછું ખોરાક લે છે અથવા ભૂખ્યા રહીને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ રીતે તમે તમારું વજન ઘટાડી શકો છો, પરંતુ ઓછું ખાવાથી અથવા ભૂખ્યા રહેવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે યોગ્ય આહાર ન લેવાથી તમારા શરીરને પોષક તત્વો નથી મળતા, જેના કારણે તમારું […]

Continue Reading

શું ચીઝ અને ઇંડા એકસાથે ખાવાથી વજન ઘટે છે? જાણો હકીકત શું છે..

દોસ્તો વર્તમાન યુગમાં એવા ઘણા લોકો છે જેઓ વધતા વજનથી પરેશાન છે, પરંતુ તમામ પ્રયત્નો કરવા છતાં ઇચ્છિત પરિણામ મળતું નથી. વજન નિયંત્રિત કરવા માટે, કેટલાક લોકો ઇંડા અને ચીઝ ખાય છે, કારણ કે બંનેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને પ્રોટીન વધુ હોય છે. જ્યારે પ્રોટીન મોડું પચે છે, ત્યારે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે […]

Continue Reading

નબળી નસોને કારણે વધી શકે છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો, તરત જ અપનાવો આ 5 આદતો…

દોસ્તો આપણું શરીર અનેક પ્રકારની નસો અને ધમનીઓનું બનેલું છે. શરીરમાં હાજર આ રક્તવાહિનીઓ હૃદયમાંથી શરીરના પેશીઓમાં લોહીને આગળ અને પાછળ લઈ જવા માટે જવાબદાર છે. આ જ કારણ છે કે સ્વસ્થ શરીર માટે શરીરના અન્ય અંગોની જેમ રક્તવાહિનીઓનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે નસો કોમળ અને લચીલી હોય છે, […]

Continue Reading

આજથી જ આ 3 ખરાબ ટેવોથી અંતર બનાવી લો, નહીંતર તમને આવી શકે છે હાર્ટ એટેક…

દોસ્તો હાર્ટ એટેક પણ એક એવી બીમારી છે જે આજકાલ વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની આદતોને કારણે ઝડપથી વધી રહી છે. સામાન્ય રીતે હ્રદયના રોગોને વૃદ્ધત્વની સમસ્યા માનવામાં આવે છે, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં યુવાનો પણ આ ગંભીર રોગનો વધુને વધુ શિકાર બની રહ્યા છે. ગયા વર્ષે અભિનેતા સિદ્ધાર્થ શુક્લા, કન્નડ ફિલ્મોના લોકપ્રિય અભિનેતા પુનીત […]

Continue Reading

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવા પર ત્વચા પર દેખાય છે આ લક્ષણો, ભૂલથી પણ અવગણશો નહીં…

દોસ્તો આજકાલ મોટાભાગના લોકો વધતા કોલેસ્ટ્રોલથી પરેશાન છે. આ કારણે જ જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે ત્યારે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ તમને ઘેરી શકે છે. જ્યારે બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ. આ બંનેનું સંતુલન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર પર ધ્યાન આપવું તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ […]

Continue Reading

રોજ લીમડાના પાણીથી ધોઈ લો ચહેરો, તમને આ સમસ્યાઓથી મળશે છુટકારો…

દોસ્તો આજકાલ મોટાભાગના લોકો ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. તે જ સમયે તેઓ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમામ પ્રકારના ઉપાયો પણ કરે છે પરંતુ હજુ પણ કોઈ અસર જોવા મળી નથી. પરંતુ અમે તમને અહીં જણાવીશું કે લીમડાનું પાણી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે એટલા માટે તમારે દરરોજ […]

Continue Reading

જિમ સ્ટેમિના વધારવા માટે ખાઓ આ ખોરાક, ક્યારેય નહીં બનો નબળાઈનો શિકાર…

દોસ્તો આજકાલ લોકો ફિટ રહેવા માટે જિમ જાય છે. તે જ સમયે, મોટાભાગના લોકો ઉત્સાહ સાથે જીમમાં જોડાય છે પરંતુ થોડા દિવસો પછી તેને છોડી દે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે મોટાભાગના લોકોમાં સહનશક્તિનો અભાવ હોય છે. તે જ સમયે, શરીરમાં સ્ટેમિના નથી, તેથી કસરત કરતી વખતે, શ્વાસ ઝડપથી શરૂ થાય છે. એટલું […]

Continue Reading