Category: સ્વાસ્થ્ય

આજે મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આહાર અને જીવનશૈલીને લગતી ખરાબ ટેવો સ્થૂળતાનું કારણ બને છે, તેથી તે મહત્વનું છે કે તમે આહારમાં કેટલાક જરૂરી ફેરફાર કરો. નિષ્ણાતોના મતે અમુક વસ્તુઓમાંથી બનાવેલી રોટલી અને રોટલી બનાવવાની તમારી પદ્ધતિ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે કેવી રોટલી બનાવવી તમારા માટે […]

સામાન્ય રીતે વિવાહિત જીવનમાં જાતીય સ્વાસ્થ્ય ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે જ સમયે, તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલી, ધૂમ્રપાન વગેરેને કારણે પુરુષોનું જાતીય સ્વાસ્થ્ય મોટા પ્રમાણમાં બગડે છે પરંતુ પરિણીત પુરુષો તેમની સેક્સ લાઈફમાં વધુ વેગ ઉમેરી શકે છે અને પુરુષોની સમસ્યા માટે ઘરેલું ઉપાયો અપનાવીને તેમનું પ્રદર્શન સુધારી શકે છે. આ માટે પરિણીત પુરુષોએ નિયમિત […]

જો તમે વાળને નરમ અને ચમકદાર બનાવવા માંગો છો, તો આ લેખ તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમારા ઇંડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવેલા કેટલાક હેર માસ્ક વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે વાળની ​​સારી સંભાળ રાખી શકો છો. વાળ માટે ઇંડા માસ્ક વિશ્વની પરંપરાગત હેરકેર વિધિઓમાંની એક છે, […]

દોસ્તો આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે લસણ વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે લસણમાં વિટામિન બી 6, વિટામિન-સી, ફાઇબર, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા મહત્વના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે તમારી ઉર્જાનું સ્તર વધારવામાં અને વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તેમાં રહેલા પોષક તત્વો […]

આજે અમે તમારા માટે ગરમ લીંબુ પાણી પીવાથી થતા ફાયદાઓ લઈને આવ્યા છીએ. ગરમ લીંબુ પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમે ઘણા રોગોથી બચી શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે પાણી શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે માનવ શરીર લગભગ 60 ટકા પાણીથી બનેલું છે અને […]

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કસરત હૃદય માટે સારી છે. જોકે તાજેતરમાં કરવામાં આવેલ કેટલાક રિપોર્ટ ઘણા લોકોને ચોંકાવી શકે છે. હકીકતમાં હાલમાં એક રિપોર્ટ વાયરલ થયો હતો જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો હતો કે વધારે કસરત કરવાથી ધમનીઓ બ્લોક થઈ શકે છે. આ સાથે વધુ સક્રિય લોકોમાં કોરોનરી આર્ટરી કેલ્શિયમ (CAC) સ્કોર ઓછા સક્રિય લોકો […]

તમને કોફી સાથે માખણ ખાવાની વાત સાંભળીને થોડુક અજુગતું લાગશે પંરતુ ભારતના કેટલાક પર્વતીય વિસ્તારોમાં કેટલાક લોકો માખણ સાથે કોફી પીવે છે. જોકે કોફી જેવા પીણામાં માખણનો સ્વાદ બેસ્વાદ લાગે છે, પરંતુ તેને પીવાની ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. જોકે વિશ્વના ઘણા દેશોમાં ખાણી-પીણીમાં નવા પ્રયોગો કરીને સ્વાદ વધારવાની બાબતમાં કોફીનું નામ પણ પાછળ નથી. […]

જો તમે કામ કરતી વખતે થાકી જાવ છો તો આ લેખ તમને મદદ કરી શકે છે. આ લેખમાં અમે તમારા માટે સ્ટેમિના વધારવા માટેની ટિપ્સ લઈને આવ્યા છીએ. સ્ટેમિના એ તમારા શરીરની લાંબા સમય સુધી કાર્ય કરવાની ક્ષમતા છે. આ કાયમી ઉર્જા છે જે તમારા શરીરમાં કોઈપણ પ્રવૃત્તિ માટે આવશ્યક માનવામાં આવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના […]

જો તમે પણ તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક મેળવવા માંગો છો તો આ લેખ તમને મદદ કરી શકે છે. અમે તમને ત્વચા પર ચમક લાવવાની રીત વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે કુદરતી રીતે ચહેરા પરની ચમક પાછી લાવી શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, જેમ આપણા શરીરને તમામ પ્રકારના કામ અને […]

ખોટી ખાવા -પીવાની ટેવ અને અનિયમિત જીવન શૈલીની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર દેખાય છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો કામ કરતી વખતે ઝડપથી થાકી જાય છે અને કેટલાક શારીરિક નબળાઈનો શિકાર બને છે. જો માણસના શરીરમાં ફોલિક એસિડની ઉણપ હોય તો તેનું શરીર તંદુરસ્ત શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. તેથી શુક્રાણુની ગુણવત્તા […]