સ્વાસ્થ્ય

પ્રસિદ્ધ ગીતકાર, કવિ અને લેખક ગુલઝાર સાહેબે શું લખ્યું છે કે ‘શિયાળાનો હળવો તડકો અને આંગણે ઊંઘતા ઊંઘતા…’ જે સમયે ગુલઝાર સાહેબે આ પંક્તિઓ લખી હતી,...

દોસ્તો ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા, સારી ઊંઘ અને સારી પાચનક્રિયા માટે તેમના આહારમાં વારંવાર ફેરફાર કરતા હોય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે યોગ્ય આહારની...

દોસ્તો સફરજન એક એવું ફળ છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ જ કારણ છે કે આજે અમે તમારા માટે સફરજનના ફાયદા લઈને...

દોસ્તો આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ કે યોગ્ય ખાવું એ સ્વસ્થ જીવનશૈલીની નિશાની છે. આ વાત તે લોકો સારી રીતે સમજી શકે છે, જેઓ આ ભાગદોડભરી જીંદગીમાં...

આજકાલ વાળમાં ડેન્ડ્રફ થવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. જોકે ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો ઘણી રીતો અપનાવે છે પરંતુ નિષ્ફળ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજે...

નાભિ શરીરનું કેન્દ્ર બને છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તેલ લગાવો. નાભિમાં તેલ લગાવવાથી શરીરને અદ્ભુત ફાયદા થાય છે. તે ત્વચા, આંખો અને મગજ...

દોસ્તો ઘણી વખત જ્યારે તમે ખૂબ જ તણાવ અથવા ચિંતામાં હોવ છો, ત્યારે તમે બેસીને તમારા પગને હલાવતા હોવ છો. આ સાથે તમને જણાવી દઈએ કે...

દોસ્તો વજન ઘટાડવા માટે ડાયટનો ટ્રેન્ડ હંમેશા બદલાતો રહે છે. આજકાલ તૂટક તૂટક ઉપવાસ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે. આ ઉપવાસ દરમિયાન તમને સવારે 10-11...

આ દોડધામભરી જિંદગીમાં મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. જ્યારે સ્થૂળતા વધે છે, ત્યારે તેને નિયંત્રિત કરવું કોઈ પડકારથી ઓછું હોતું નથી. આ માટે યોગ્ય...

દોસ્તો આપણા શરીર માટે શાંત અને ગાઢ ઉંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ઘણા લોકો અનિદ્રા, તણાવ, શારીરિક પીડા વગેરેને કારણે યોગ્ય રીતે ઊંઘી શકતા નથી....