સ્વાસ્થ્ય

Read more
  • December 14, 2021

દોસ્તો પુરૂષો પોતાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અનેક પ્રકારના ઉપાયો અપનાવતા રહે છે. કારણ કે વૃદ્ધાવસ્થા, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા, આલ્કોહોલનું સેવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ વગેરેને કારણે પુરુષોનું સ્વાસ્થ્ય...

Read more
  • December 13, 2021

જો તમે ગેસ અને અપચોની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો શિયાળામાં ભૂલથી પણ અમુક શાકભાજી ખાવી જોઈએ નહીં. કારણ કે તેનાથી તમારી પરેશાની વધી શકે છે. નિષ્ણાતોના...

Read more
  • December 11, 2021

દોસ્તો યોગનું આપણા જીવનમાં ઘણું મહત્વ છે. નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી તમે માત્ર શારીરિક રીતે જ નહીં પરંતુ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બની શકો છો. આ...

Read more
  • December 10, 2021

દોસ્તો પ્રોટીન શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જે સ્નાયુઓને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે અને વાળ અને નખની મજબૂતાઈ માટે પણ જરૂરી છે. જોકે ઘણા લોકો...

Read more
  • November 30, 2021

દોસ્તો જો તમે કોઈપણ તબીબી સલાહ વિના મલ્ટીવિટામિન્સનું આડેધડ સેવન કરો છો તો તેનાથી હાઈપરવિટામિનોસિસની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ એક એવો રોગ છે, જે શરીરમાં...

Read more
  • November 28, 2021

દોસ્તો કોઈપણ વ્યક્તિ ઈચ્છતું નથી કે તેઓ અકાળે વૃદ્ધ દેખાય પરંતુ નબળી જીવનશૈલી અને આહારને કારણે ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો માને...

Read more
  • November 28, 2021

દોસ્તો તલનો ઉપયોગ ખાવાની ઘણી વસ્તુઓમાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તલ તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. તલના બીજમાં મોનો-સેચ્યુરેટેડ ફેટી...

Read more
  • November 27, 2021

દોસ્તો દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી શરીરને પોષક તત્વો મળે છે અને તે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે,...

Read more
  • November 25, 2021

દોસ્તો ખોટી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે પુરુષોમાં 30 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. આ માટે જરૂરી છે કે તમે ડાયટ અને...

Read more
  • November 23, 2021

દોસ્તો આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો એ વાતથી વાકેફ છે કે દાંત સાફ કરવા માટે દિવસમાં બે વાર અને ઓછામાં ઓછા 2 મિનિટ સુધી બ્રશ કરવો જોઈએ પરંતુ...