Category: સ્વાસ્થ્ય

દોસ્તો એમાં કોઈ શંકા નથી કે દૂધ, ખાંડ અને ચાના પાંદડામાંથી બનેલી ચા કરતાં ગ્રીન ટી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવા અને ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે આ હર્બલ ટી પીવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ગ્રીન ટીમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ ઉમેરવામાં આવે તો […]

ઘણી વખત એવું બને છે કે તમે ગમે તેટલું પાણી પી લો, પરંતુ તમારી તરસ છીપતી નથી. ઘણી વખત મોડી રાત્રે તરસને કારણે ઊંઘ ખૂલી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને વારંવાર તરસ લાગવાના કારણો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેને સમયસર ઓળખીને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને બગડતા બચાવી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ કે વારંવાર […]

આજકાલ તણાવ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ જો તણાવને ઝડપથી દૂર કરવામાં ન આવે તો ઘણી બીમારીઓનો ભય રહે છે. જો તમે હંમેશા તણાવમાં રહેશો તો તમારા માટે થોડો સમય કાઢો અને બહાર ફરવા જાઓ. હેંગ આઉટ કરવાથી તમને સારું લાગશે અને તમે તણાવમુક્ત અનુભવ કરશો. તણાવ દૂર કરવા માટે, તમારા […]

જો હાડકાં નબળા હોય તો તેનાથી માત્ર દુખાવો જ નથી થતો પરંતુ અન્ય પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ શકે છે. તેથી જ દરેક વ્યક્તિએ પોતાના હાડકાંની કાળજી લેવી જ જોઈએ.આવો જાણીએ તે ખોટી આદતો વિશે જે આપણા હાડકાંને નબળા બનાવવાનું કામ કરે છે. જે લોકો વધુ મીઠાઈઓ ખાવાના શોખીન હોય તેમણે પોતાના આહાર પર ધ્યાન […]

ઘણી સ્ત્રીઓ અને પુરુષોને પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ માટે તેઓ ઘણી રીતે મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ તેનાથી છુટકારો મેળવતા નથી. પિમ્પલ્સ ચહેરાની સુંદરતાને પણ બગાડે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ઓછા આત્મવિશ્વાસ અથવા હીનતાના સંકુલનો શિકાર બની જાય છે. આ 5 રીતે ખીલની સારવાર કરો જો તમે પિમ્પલ્સની […]

જામફળ કોણે ન ખાવું જોઈએઃ જામફળ ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, ઘણા લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને જેમનું પાચનતંત્ર નબળું છે તેમના માટે આ આયુર્વેદિક ઔષધિથી ઓછું નથી. આ ફળમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, વિટામિન K, ફાઇબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, એન્ટિડાયાબિટીક, એન્ટિ-ડાયરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણો […]

ફુદીનો એક એવો છોડ છે જે તાજગીથી ભરપૂર છે. એટલા માટે ફુદીનાથી તૈયાર કરેલી વસ્તુઓ તમને ખૂબ જ તાજગી અનુભવે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ફુદીનામાંથી ચટણી બનાવીને ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો ત્વચાની સંભાળમાં ફુદીનાને પણ સામેલ કરી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમારા માટે મિન્ટ લિપ બામ બનાવવાની રીત […]

દોસ્તો આજકાલ નાનું બાળક હોય કે વૃદ્ધ, મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરતા જોવા મળે છે. તેનું કારણ પણ આપણી પોતાની ખામીઓ છે. ઉચ્ચ કેલરીવાળો ખોરાક અકાળે ખાવો, ઊંઘવાનો અને જાગવાનો સમય નથી અને શારીરિક દોડધામથી દૂર રહેવું… આ કિસ્સામાં, શરીરનું વજન નિશ્ચિત છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આજે અમે તમને […]

દર વર્ષે મોટી સંખ્યામાં લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે જીવ ગુમાવે છે, પહેલા આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો આ જોખમમાં રહેતા હતા, પરંતુ આજકાલ યુવાન અને ફિટ દેખાતા લોકોને પણ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે, જે ચિંતાનો વિષય છે. પ્રતિ. ચાલો જાણીએ કે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે તમારી રોજિંદી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં શું ફેરફાર […]

સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે કેટલાક સુપર ફૂડ પોષક તત્વોના પાવર હાઉસ છે. જે આરોગ્યને સુધારે છે અને અનેક રોગોની પકડથી બચી શકે છે. આટલું જ નહીં આ ખોરાક વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. બીજી તરફ, જો તમે આ સુપર ફૂડ્સને ડાયટમાં સામેલ કરો છો, તો […]