Category: સ્વાસ્થ્ય

દોસ્તો તમારી રોજની કેટલીક આદતો તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. હા, પુરુષોની કેટલીક ખરાબ આદતો તમારા સ્પર્મ કાઉન્ટ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. જેમાં વધુ પડતો તણાવ, ખાવાની ખોટી આદતો અને કેટલીક ખોટી દૈનિક આદતોનો સમાવેશ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારી કઈ […]

દોસ્તો આજકાલ લોકોના આહારમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે, આવી સ્થિતિમાં તેનાથી શરીરને ઘણું નુકસાન થઈ રહ્યું છે, સાથે જ લોકો પોતાના કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છે કે તેઓ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. જેના કારણે અનેક રોગોનો સામનો કરવો પડે છે. હાર્ટ એટેક, બ્લડપ્રેશર, એનિમિયા, મગજની બીમારી વગેરે… જેને અવગણવું ઘાતક સાબિત થઈ […]

દોસ્તો આજકાલ મોટાભાગના લોકોને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારી થઈ રહી છે, જેને મોટાભાગના લોકો નજરઅંદાજ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તેઓ નથી જાણતા કે તે ખૂબ જ ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. ડાયાબીટીસ એક રોગ છે, જે ખૂબ જ જીવલેણ હોઈ શકે છે, તે શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ […]

દોસ્તો ખજૂરનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોના ઈલાજ માટે પણ થાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખજૂર પુરુષો માટે વરદાનથી ઓછી નથી. હા, પુરુષો માટે ખજૂર ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો થાય છે. ખજૂરમાં કેલરી, ફાઈબર, પ્રોટીન, પોટેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, તેથી તેના સેવનથી પુરુષોમાં […]

દોસ્તો લવિંગનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે, તે ભારતીય રસોડામાં સરળતાથી મળી આવતી ઔષધિ છે. તેને આયુર્વેદિક ઔષધિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે લગભગ તમામ પ્રકારના રોગોને મટાડે છે. લવિંગમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ન માત્ર શરીરને ગરમ રાખવાનું કામ કરે છે, પરંતુ શરીરની નબળાઈને પણ દૂર […]

દોસ્તો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તમામ ફળો ફાયદાકારક હોય તે જરૂરી નથી, દર્દીઓએ હંમેશા અમુક ફળોથી અંતર રાખવું પડે છે. આ જ કારણ છે કે એવું કહેવામાં આવે છે કે આવા દર્દીઓએ કંઈપણ ખાતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હા, કેટલાક એવા ફળ છે, જેના સેવનથી દર્દીઓમાં બ્લડ સુગર વધી શકે છે, જેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય […]

દોસ્તો કોળું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે, એટલું જ નહીં તેના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તમારી માહિતી માટે, તમને જણાવી દઈએ કે તેના બીજને પેપીટસ પણ કહેવામાં આવે છે જે શરીર માટે પોષક તત્વની જેમ કામ કરે છે. જે ઓમેગા 6 અને પ્રોટીન તેમજ આયર્ન, […]

દોસ્તો લોકો આજકાલ તેમના વજનને લઈને ખૂબ જ ચિંતિત છે, તેમને પોષણયુક્ત આહારની સાથે તેમના વજનને પણ નિયંત્રણમાં રાખવું પડે છે. આવી સ્થિતિમાં પોટેશિયમ એક સારું પોષક તત્વ છે જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ એક એવું મિનરલ છે જે શરીર માટે જરૂરી છે, તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે પોટેશિયમની આપણા શરીરમાં ખૂબ […]

દોસ્તો આદુ કોઈના પણ રસોડામાં આસાનીથી મળી આવે છે, તેથી તમારે તેનું સેવન કરવું જ જોઈએ, વાસ્તવમાં તેના એક નહીં પરંતુ ઘણા મોટા ફાયદા છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ એક વરદાન છે જો કે, જો તમે તેનું વધુ સેવન કરશો તો બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે આદુનું સેવન કરવાથી […]

દોસ્તો કેસર વિશે તો દરેક જણ જાણે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેસર ત્વચાની સુંદરતાથી લઈને શરીર સુધીની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કેસરમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જેના કારણે તે બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી ફાયદાકારક છે. કેસરનું સેવન […]