દોસ્તો એમાં કોઈ શંકા નથી કે દૂધ, ખાંડ અને ચાના પાંદડામાંથી બનેલી ચા કરતાં ગ્રીન ટી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.
મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવા અને ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે આ હર્બલ ટી પીવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ગ્રીન ટીમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ ઉમેરવામાં આવે તો તેના ગુણધર્મોમાં ઘણો વધારો થાય છે. આજે અમે તે 4 વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છીએ જેને ગ્રીન ટીમાં ભેળવીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે.
આદુ એક એવો મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તેને ગ્રીન ટીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. તેની મદદથી ન માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, પરંતુ તે કેન્સર જેવી ખતરનાક અને જીવલેણ બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
કેટલાક લોકો ગ્રીન ટીમાં ફુદીનાના પાન અને તજ ઉમેરે છે, તેનાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. તેનું સેવન કર્યા પછી લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન લાગતી હોવાથી વજન પણ ઓછું થવા લાગે છે.
જો લીલી ચામાં લીંબુ ભેળવવામાં આવે તો તેનો કડવો સ્વાદ થોડો ઓછો થાય છે અને તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે જે આખરે આપણા શરીરને ફાયદો કરે છે. જો તમને વધુ અસર જોઈતી હોય તો અંતે લીંબુનો રસ મિક્સ કરો.
